2023/12/22 【冬至】

【冬至】
冬至到了，你也正準備好要煮湯圓應景一下了嗎？根據國民健康署表示，4顆包餡湯圓或54顆無餡紅白小湯圓的熱量居然相當於1碗白飯，但這就表示我們不能吃湯圓嗎？其實不然！
或許看到這，正在飲食控制的你會因此打消吃湯圓的念頭，但只要聰明搭配吃、煮法稍微調整，也可以吃湯圓、擁有冬至節慶的氛圍，以下就來和大家分享，怎麼煮湯圓可以兼顧美味與健康，另外再分享煮湯圓食的小秘訣，讓妳可以吃到好吃又不會破掉的的湯圓。
資訊來源: https://www.womenshealthmag.com/....../g46197426/tang-yuan/
老身組廖社工引用